「つい怒りをぶつけてしまう」
「抑えられずに後悔してしまう」――
そういった思いをお持ちではありませんか？
私自身が、かつて自分自身が怒りに振り回され、苦しんだ経験を乗り越えたことから、
「怒り」に特化したコーチングを提供しています。
怒りをコントロールできないと感じて、悩みを抱える方に対して、
怒りを無理に抑え込むのではなく、“感情のサイン”として理解し、味方につけることで、
人生を前に進めるエネルギーへと変えていくサポートをしています。
また、目の前の「怒り」というお困りごとを解消するだけでなく、
そのプロセスを通じて、あなたの未来がより望ましい方向へ進んでいくことを大切にしています。
かつての私は、「怒ってはいけない」一心で、怒りを我慢して抑え込んだため、
怒りだけでなく感情全体が麻痺してしまった経験があります。
怒らなくて済むようになったのはよかったけれど、うれしいも楽しいもあまりない。
でも心の底ではうごめくよう何かがある。
真綿で首を締められるような…あまり心地よい感覚ではありませんでした。
怒りも大切な感情なんです。あなたの大切な一部なんです。
「怒り」を大切にしながら、健康的に怒りを手放していくことは可能です。
「怒りに振り回される毎日」から「自分らしいままで、人間関係も仕事も笑顔で進む毎日」へと進んで行きましょう！